Combien de temps dure un parcours ?

🐙 ✍️ Un parcours est constitué de 8 programmes, chacun comportant 10 sessions, ce qui fait un total de 80 sessions par parcours. Si une personne suit 4 sessions par jour, du lundi au vendredi - cela correspond au nombre de sessions quotidiennes recommandées - en une semaine, cela représente 20 sessions (4 sessions x 5 jours).

Par conséquent, en un mois, une personne peut compléter un parcours de 80 sessions (20 sessions x 4 semaines). Ainsi, il faut environ un mois pour effectuer un parcours ! 😆

Mis à jour le : 30/05/2024